带一个人就听一遍讲解，明星们有七个人，听了七遍要是还不会不如赶快找块豆腐撞死算了！

        看着明星们穿戴整齐，萧夜大声喝道：“下面就正式进入我们今天最后一个训练项目，倒功！”

        “孙远！出列！做示范！”

        “是！”

        孙远大步上前一步军姿站好，并没有从刚刚拖过来的棉垫里找一条铺在自己的身下。

        “前倒！”

        萧夜一声令下，只见孙远双腿挺直，正正的朝着地面向前倒去。

        “啊！！”

        明星们看着迅速落下身体的孙远都忍不住的尖叫了起来，这要是脸着地了可就毁容了啊！

        没有受到明星们尖叫的影响，在倒到大概与地面呈现四十五度角的时候，孙远贴在裤缝线处的双手突然迅速抬起至胸口处，双臂弯曲掌心向下，向着地面拍去。

        在孙远倒地的瞬间，没有明星们想象中的脸部着地，也没有身体撞击地面发出的巨大声响，有且仅有的声音只有一声双手扣在地面上的一声脆响而已。

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