众明星一边听着萧夜的讲解，一边看着王强示范的姿势，不断地调整自己的姿态。

        “吴杰，双腿挺直！挺直！”

        “报告队长！”

        “讲！”

        “我腿已经直的不能再直了....”

        “双腿挺直，是说腿部肌肉微紧，两腿夹紧，中间不得有任何缝隙！你看看的双腿，中间都能过去一辆汽车了！”

        “明白了！”

        两分钟过后，众人在萧夜的指导下姿势都有了明显的改善。

        “不错，就保持这个姿势，站5分钟！”

        “是！”

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