“锻炼身T，需要合理适量。”

        纯衣皱眉思索，“好复杂啊，兜，那你知道我该怎么锻炼吗？”

        药师兜推推眼镜，“我可以根据你的身T状况，帮你制定一份合理的锻炼方案。”

        见少年靠近自己，纯衣下意识想后退一步，又被理智强行制止，强装镇定的看着少年走到自己身旁。

        “方便伸一下手吗？”

        纯衣伸出脏兮兮的小手，“这样吗？”

        “嗯。”药师兜的视线扫过她的指腹和手掌，细腻柔nEnG没有一点茧子，点点头，“我明白了，从小娇生惯养，没有受过任何训练。”

        纯衣顿觉膝盖中了一箭。

        “你刚开始锻炼，需要循序渐进。早上起床后，可以绕着木叶慢跑半个小时，慢跑后记得做腿部按摩，以防肌r0U酸痛。早餐多吃含蛋白质多的食物。如果想成为忍者，白天可以去木叶专门的训练场练习T术，训练场都有专业的老师。晚上记得早些休息，不要熬夜。”

        纯衣点头，依少年所说，貌似挺简单的。

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