张宝还有些担心，这些人的身体吃不消。

        毕竟他们之前在部队的时候。

        虽然部队的训练是非常艰苦的，但每一项训练，都规划的非常科学。

        就比如说常见的五公里负重越野。

        这是经过多年研究，所确定出来的“安全值”。

        单兵在负重20-30公斤的情况下进行急行军。

        五公里左右的训练最合适。

        如果超过五公里，会导致士兵体力透支。

        严重的时候，还会发生晕厥，对士兵身体造成不可逆的损伤。

        如果低于五公里，训练的强度又是不够的。

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